Većina nas, u većoj ili manjoj mjeri, ima osjetljivu kožu ili kožu sklonu iritaciji. Osjetljiva koža može biti nasljedna ili izazvana različitim faktorima, uključujući vremenske uvjete, hormonalne promjene, kozmetičke proizvode, pušenje i izlaganje suncu.

Što čini kožu osjetljivom?

Osjetljiva koža u osnovi je koža s oslabljenom ili propusnijom zaštitnom barijerom. Kada kožna barijera nije u potpunosti intaktna, vanjski nadražaji lakše prodiru u kožu, uzrokujući reakcije koje se kod normalne kože ne bi pojavile. To može biti genetski uvjetovano – neke osobe prirodno imaju tanju i reaktivniju kožu – ili stečeno uslijed prekomjerne eksfolijacije, agresivnih kozmetičkih sastojaka ili dugotrajnog stresa.

U nekim slučajevima znaci iritacije su evidentni: prištići, osip, crvenilo, svrbež. Međutim, iritacija se često odvija ispod površine kože, uzrokujući oštećenje kolagena i oslabljeni imunitet kože bez vidljivih simptoma u ranoj fazi.

Budite nježni!

Temelj njege osjetljive kože je nježnost u svakom aspektu rutine. Vaši proizvodi za njegu kože trebali bi biti bez boja i dodanih mirisa i ne bi trebali sadržavati poznate iritirajuće sastojke. Iritacija i upala, posebno na osjetljivoj koži, vode do oštećenja kolagena, oslabljuju obrambeni sustav kože i ostavljaju je otvorenom za još više iritacija i oštećenja u začaranom krugu.

Čišćenje lica treba biti nježno i kratko – 30 sekundi blagih kružnih pokreta u mlakoj vodi dostatno je. Pretjerano trljanje ili masiranje kože, posebno s abrazivnim sredstvima, može uzrokovati mikrotraume koje pojačavaju upalu.

Sastojci koje treba izbjegavati

Za osjetljivu kožu posebno su problematični mirisi u svim oblicima – sintetički mirisi na etiketi navedeni kao “parfem” ili “aroma”, ali i prirodni aromatični ekstrakti poput lavande, bergamota, eukaliptusa, citrusa i eteričnih ulja. Alkohol u visokim koncentracijama (SD alkohol, denaturirani alkohol) isuši i iritira kožu. Mentol, kamfor i paprena metvica daju privid svježine, ali zapravo nadražuju živčane završetke u koži.

Natrijev lauril sulfat agresivni je surfektant koji se može naći u sredstvima za pranje i koji oštećuje zaštitnu barijeru. Abrazivni čestice u fizikalnim pilinzima (ljuske orašastih plodova, kristali šećera, plastične mikroperle) uzrokuju mikrotraume kože. Hrastova kora, hamamelis, preslica i drugi adstringentni biljni ekstrakti previše suše osjetljivu kožu.

Kako smanjiti crvenilo i upalu?

Umirujući sastojci koji pomažu neutralizirati učinke osjetljivosti i upale uključuju panthenol (provitamin B5) koji ubrzava oporavak kože i smanjuje crvenilo, alantoin koji umiruje i vlaži, bisabolol iz kamilice s protuupalnim svojstvima, ekstrakt zobi koji smanjuje svrbež i reaktivnost, te ceramide koji obnavljaju i jačaju kožnu barijeru.

Hladni oblozi od kamiličnog čaja mogu privremeno ublažiti akutno crvenilo i svrbež. Izbjegavajte ekstremne temperature – ni prevruću ni prehladnu vodu pri čišćenju, ni ekstremno hladni zrak klime direktno na lice.

Izbjegavajte abrazivne tretmane

Pretjerano abrazivni pilinzi s kristalima aluminijevog oksida, orahovim ljuskama ili plovućcem mogu uzrokovati ozbiljne mikrotraume osjetljive kože. Adstringenti i tonici koji sadrže alkohol i mentol primarne su greške u rutini osjetljive kože. Parenje lica ili stavljanje leda direktno na kožu kontraproduktivno je za reaktivnu kožu. Agresivni spa tretmani s eteričnim uljima mogu uzrokovati jače reakcije kod osoba s rozacejom ili ekzemom.

Ako imate osjetljivu kožu s dijagnozom ekcema, rozaceje ili psorijaze, tretman treba biti individualiziran i prilagođen specifičnom stanju – savjetovanje s dermatologom u tim slučajevima posebno je vrijedno.

Izgradnja rutine za osjetljivu kožu

Idealna rutina za osjetljivu kožu svedena je na minimum – nježno sredstvo za čišćenje bez mirisa, eventualno bez sulfata, vlaženje s formulacijom bogatom ceramidima i panthenolom te svakodnevna mineralna zaštita od sunca. Tek kada je koža stabilizirana i nema reaktivnih faza, postepeno se mogu uvesti blagi aktivni sastojci poput niacinamida ili azelaične kiseline koji su poznati po dobroj toleranciji.

Imate pitanja o tome koji su pravi proizvodi za vašu osjetljivu kožu? Obratite nam se na savjetovanje@pharmagea.hr ili nazovite +386 40 206 009.